Все більше і більше людей зараз страждає від печії, причинами якої часто стають стрес, неправильне харчування і нервове перенапруження. Але це, не означає, що її не потрібно лікувати. Terrawoman пропонує декілька рецептів домашніх засобів, що допомагають впоратися з цією проблемою.
Причини появи цієї проблеми можуть бути через:
- Переїдання і зловживання алкоголем.
- Тривалі перерви між прийомами їжі.
- Звичка не снідати.
- Вживання великої кількості жирної і гострої їжі.
- Вагітність.
- Вік старше 60 років.
- Зайва вага.
Для того, щоб уникнути цієї неприємної проблеми, фахівці радять скоротити вживання деяких продуктів, що можуть стати її причиною, наприклад, кави, алкоголю, соусів, спецій і смажених страв.
Також медики рекомендують не лягати спати відразу після прийому їжі, оскільки це сприяє тому, що шлунковий сік "піднімається" до горла. Якщо ви страждаєте печією часто, слід звернутися по допомогу до фахівця, тому що це може бути ознакою наявності виразки шлунку.
Якщо ж випадки печії досить рідкісні, з ними можна впоратися за допомогою спеціальних препаратів, що продаються в аптеках, або приготувати ліки самостійно.
Продукти, що допомагають впоратися з печією
Жувальна гумка. Вона збільшить кількість слини у роті і нейтралізує шлунковий сік.
Імбир. Його можна вживати у вигляді чаю, заздалегідь заливши киплячою водою. Імбир чинить тонізуючу дію на шлунок.
Гірчиця. Чайна ложка гірчиці полегшить симптоми печії. Ви можете підсмажити тост і намастити його гірчицею.
Мигдаль. Їжте три-чотири горіхи після прийому їжі для запобігання появи симптомів печії.
Харчова сода. Розведіть чайну ложку соди в склянці теплої води. Пийте суміш, що вийшла, невеликими ковтками, щоб зменшити кислотність шлунку.
Вівсяні пластівці. Їжте їх на сніданок з молоком або йогуртом.
Картопля. Очистьте картоплю і натріть її на терці. Прийміть столову ложку соку, що утворився.
Банани. З'їдайте один банан до або після прийому їжі.
Яблучний оцет. Розведіть одну столову ложку оцту в склянці води і пийте невеликими ковтками.
Диня. Цей фрукт дуже корисний при печії.
Кріп. Він сприяє правильній роботі кишківника і знімає паління.
Петрушка. Ви можете додавати свіжу нарізану петрушку в різні страви.
Папайя. Цей фрукт сприяє травленню і знімає симптоми печії, наприклад, паління в області грудної клітки.
Яблука сприяють травленню.
Ананас. Рекомендується їсти цей фрукт після важкої і щедрої їжі.
Кориця. Вживайте чай з корицею, щоб позбавитися від почуття паління.
Натуральні засоби від печії
Для того, щоб позбавитися від відчуття паління в шлунку після їжі, використовуйте такі натуральні засоби:
Приготуйте сік з двох листів салату і чотирьох очищених морквин, залийте його в міксер разом з одним кухлем води. Заждіть п'ять хвилин, процідіть. Приймайте вранці натщесерце.
Покладіть гілочку полину в киплячу воду. Потім зніміть відвар з вогню, накрийте, дайте йому настоятися і приймайте перед сніданком.
Будьте здорові!