Як не заснути за кермом під час поїздки: поради для водіїв
20 Липня 2021, 14:34
1421
Втомлений водій — джерело підвищеної небезпеки на дорозі.
Стомилися, мало спали, довго їхали без зупинок і зрештою відчули сонливість? Втомлений водій — джерело підвищеної небезпеки на дорозі.
Про це нагадують Патрульна поліція Рівненської області.
Коли водій засинає за кермом – ризик очевидний. Це може закінчитися трагічно не лише для самого водія, але й інших людей.
Декілька порад, що робити, щоб не заснути за кермом:
- добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою поспіть якнайдовше);
- уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;
- перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;
- підтримуйте розмову з пасажирами — це відмінно стимулює роботу головного мозку;
- тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;
- робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;
- під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.
Пам’ятайте: перемогти сон можна тільки сном.
Читайте також: Маневичанин відзначив 103-й день народження
29/03/2024
П'ятниця
29.03.2024
28.03.2024
14:24
11:36
09:12
ГАЛЕРЕЯ
Афіша
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
Бізнес
Еко
Життя
Закордон
Історія
Культура
Медицина
Освіта
Спорт